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脂肪肝的預防
時間:2008/11/21 11:59:57  來源:謝啟俊 教授  點擊:4028

    脂肪肝是代謝性疾病的一種,與飲食有密切關系。提高國民素質和營養衛生保健意識,對預防脂肪肝有著重要意義。依據脂肪肝的病因,在預防上應從娃娃抓起。具體措施如下:
    1、按生理需要科學搭配飲食、結構合理、需要量充足、飲食有節、勿暴飲暴食。
    2、清淡食譜,少食油膩,忌或限高脂及高膽固醇食物。
    3、均衡營養,勿偏食挑食,多吃蔬菜水果、豆制品。
    4、戒煙限酒,多喝綠茶。
    5、堅持體育鍛煉,起居宜時,勞逸適度。
    6、積極治療并存的高血脂、肥胖癥、肝病、糖尿病、高血壓及冠心病等。
    7、監測長期應用有損肝功的藥物對肝臟的損害。
    附:脂肪肝的后果
    脂肪肝大多數是隱匿起病,病程較長。因為早期常無明顯的癥狀,只注意并存致命的心腦血管疾病,所以不為患者注意,常常錯過治療的良好時機。若任其發展可以導致脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化,招致肝功衰竭,后果非常嚴重。若積極控制飲食,合理營養,參加健身運動,治療原發病,糾正不良嗜好,脂肪肝是可以逆轉的。
    近期資料報道晚期嚴重脂肪肝仍有恢復好轉的可能。但脂肪代謝紊亂可加重并存的心腦血管病的進程,這才是致命的威脅。

 
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