健康是指軀體的、心理的、社會人際適應的、精神道德上的良好與完滿狀態。這就好比層層向上的金字塔，是全方位的概念，而不僅僅是指沒有疾病，或沒有不舒服，更不是僅僅指體格健壯。
對健康而言，有四種不同心態的人：
第一種人是聰明人：他們主動投資健康，結果是健康增值，活到一百二十歲；
第二種人是明白人：他們關注健康，儲蓄健康，結果是健康保值，平安活到九十歲；
第三種人是普通人：他們漠視健康，熟視無睹，結果是健康貶值，只能帶病活到七、八十歲；
第四種人是糊涂人：他們之中許多是白領精英，但透支健康，提前得病，提前死亡，結果是生命濃縮，只能活到五、六十歲。
四種態度，四種結局。因為在健康面前人人平等，所以“種瓜得瓜，種豆得豆”。
按照世界衛生組織的定義：６５歲以前算中年人，６５～７４歲算青年老年人，７５歲以后才正式算老年人。可現在的情況呢？許多人應該活到１２０歲的只活到７０歲，整整少活了５０歲。
一個人活到１００歲還不夠，還要健康才有意義，不然活著就是受罪。沒有了健康，一切的幸福生活都將不復存在。有一句俗話：“好死不如賴活著”。活著是活著，患了癌癥也算活著，植物人也算活著，但生命質量極差，這不是我們所要的，我們希望的是健康１００歲。
健康１００歲夠不夠？不夠，還要快樂。一個人的最高境界是活在世界上天天要快樂，生活才有意義。每天都高興，每天都快樂，太陽每天都是新的，心情每天都是好的，生活每天都是充實的，活到１００歲，又健康，又快樂，這才是我們倡導的健康新觀念。
  大同現代醫院 柳麗媛 摘