宋代大詩人蘇東坡，為開導(dǎo)愁腸百結(jié)、郁郁寡歡的朋友，曾饋贈友人一句豪語：“百年須笑三萬六千場”，勸喻友人樂觀豁達(dá)，愉悅?cè)松�。德國著名哲學(xué)家康德，不僅取得事業(yè)上的卓越成就，在養(yǎng)生方面也留下了許多寶貴經(jīng)驗，其中重要的一條是“笑對人生”。他說：“人是能笑的動物。”他認(rèn)為，人不學(xué)會幽默風(fēng)趣，就太苦了，樂觀向上，開懷大笑，對健康大有裨益。他能活到八十多歲的高齡，跟笑對人生是分不開的。
    俗話說：“笑一笑，十年少。”笑能運動面部和腹部肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，改善呼吸功能。有關(guān)資料顯示，大笑１０秒鐘，心跳增加的次數(shù)相當(dāng)于劃船運動１０分鐘，美國一些生理學(xué)家、心理學(xué)家研究表明：歡笑可以降低血壓，減少產(chǎn)生壓抑情感的激素，增強肌肉的彈性，促進(jìn)免疫功能，激發(fā)人體鎮(zhèn)痛激素的釋放。據(jù)測，１分鐘的歡笑，可以使身體獲得４５分鐘的放松。
    笑的好處和對健康的作用，已為越來越多的人所認(rèn)識。現(xiàn)在，笑的療法風(fēng)靡世界，笑的行業(yè)應(yīng)運而生。法國有笑俱樂部、瑞士有笑面館、保加利亞有笑展覽館、日本有笑學(xué)校、德國有笑比賽、美國有笑醫(yī)院等。美國愛達(dá)荷州的波卡特洛市還通過一項法令，規(guī)定全市居民均不得愁眉苦臉，違者要到“笑容檢查站”學(xué)習(xí)微笑。這項法令旨在鼓勵市民以樂觀態(tài)度面對生活、面對逆境，該市自稱是美國的“微笑之都”，每年都要舉辦一次“微笑節(jié)”。
    “人生如鐘擺，往返是苦海；人生如夢，萬事皆空。怎么笑得起來呢？”此言差矣。法國作家大仲馬說：“人生是用無數(shù)的煩惱串成的念珠，樂觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的。”不管遇到什么苦悶和煩惱，什么傷心事和不如意的事，統(tǒng)統(tǒng)一笑置之，一笑了之；笑對困難，笑對挫折，笑對不幸，笑對人生，才能撥開迷霧，出奇制勝，在哈哈大笑中迎來健康人生。