研究表明：超重和肥胖所造成的死亡遠比癌癥要多。肥胖可引起糖尿病、動脈硬化、高血壓、腦血栓、腦出血、脂肪肝、膽石癥、痛風、冠心病、打鼾及睡眠呼吸暫停……肥胖已成為公認的當代社會人們健康的大敵。
    怎樣算是超重或肥胖呢？
    簡明的公式（按最新的亞洲人體重標準）
    １、理想體重：體重＝身高（厘米）－１０５，如身高１７０厘米，理想體重６５公斤
    ２、超重：體重＞身高（厘米）－１００，如身高１７０厘米，體重＞７０公斤為超重
    ３、肥胖：體重＞身高（厘米）－９０，如身高１７０厘米，體重＞８０公斤為肥胖
    ４、偏瘦：體重＜身高（厘米）－１２０，如身高１７０厘米，體重＜５０公斤為偏瘦